いきいき脳楽エイジング コンプリートパック 篠原菊紀 教授監修 DVD 13枚組 副読本＞△◆1616 - 金ちゃん

脳科学者監修の脳トレメソッド映像コンテンツ「いきいき脳楽エイジング」で脳の活性化を促進！ ～だれでも簡単にできるクイズ・運動・発声練習など盛りだくさん～ ～本気の認知症対策～ 「もの忘れ」「老化」「ボケ」こんな言葉が気になる方へ 本製品は脳科学の権威・篠原教授(諏訪東京理科大学)監修のもと、記憶力の減退などを、ちょっと気になりだした方に気軽にお使いいただけるような構成となっております。 具体的には脳機能の主要なはたらきである「記憶力」「注意力」「判断力」についてそれぞれの機能にあわせた設問を用意し、脳の活性化を図って参ります。また、それぞれのテーマにあわせた体操を織り込んでおり体を動かす事で脳に良好な影響を与えるという篠原教授のメソッドを十分に反映したものとなっております。 【商品内容】 ■スターターキット　DVD1枚 ■記憶力編　DVD4枚 ■注意力編　DVD4枚 ■判断力編　DVD4枚 ■副読本115ページ 【収録内容】 ■スターターキット　　　カラー／ステレオ／片面1層／16：9／77分 　オープニング 　ミニドラマ 　篠原教授紹介 　篠原教授インタビュー 　DVD概要 　研究所訪問 　測定結果講評 　インターバル速歩 ■記憶力編 記憶には、数秒から1分程度で忘れる「短期記憶」、数分から1ヶ月程度で忘れる「中期記憶」、そして思い出のようにずっと覚えている「長期記憶」があります。また、通常の記憶と違って「身体で覚える」という記憶もあります。通常の記憶は、まず短期記憶として脳に入ってきて、情報が整理されて中期記憶となり、それが強化される事で長期記憶になります。 記憶の強化とは、簡単に言えば、その記憶を思い出すこと事です。一度長期記憶になった記憶は、本当に忘れている事はなかなかありません。「親しい人の名前をど忘れした」「覚えているはずなのに、ものの名前がでない」といった「もの忘れ」は、忘れているというより、記憶が思い出しにくくなっているのです。 そのため「記憶力が落ちた」と言う人の中には、「覚える力」落ちたというより、「覚えた事を思い出す力」が落ちた人も多いのです。物を覚えるのに使う脳の部位は海馬、そして物を思い出すのに使う脳の部位は前頭葉の前頭前野です。そして「身体で覚える」記憶は、小脳で記憶されます。海馬、前頭前野、小脳を鍛えることで、記憶力を高めましょう。 ■第1巻　　　カラー／ステレオ／片面1層／16：9／33分 　オープニング 　クイズ：グループに分けよう 　準備体操 　脳トレミュージックレッスン 　クイズ：会話から当てよう　 　脳トレ体操 　手拍子で覚えよう 　エンディング ■第2巻　　　カラー／ステレオ／片面1層／16：9／34分 　オープニング 　クイズ：ロックを外そう 　準備体操 　脳トレミュージックレッスン 　クイズ：会話から当てよう　 　脳トレ体操 　手拍子で覚えよう 　エンディング ■第3巻　　　カラー／ステレオ／片面1層／16：9／38分 　オープニング 　クイズ：グループに分けよう 　準備体操 　脳トレミュージックレッスン 　クイズ：会話から当てよう　 　脳トレ体操 　手拍子で覚えよう 　エンディング ■第4巻　　　カラー／ステレオ／片面1層／16：9／41分 　オープニング 　クイズ：ロックを外そう 　準備体操 　脳トレミュージックレッスン 　クイズ：会話から当てよう　 　脳トレ体操 　手拍子で覚えよう 　エンディング ■注意力編 脳の老化は、前頭葉、海馬、小脳の萎縮と機能低下が原因です。 脳は常に変わり続けています。加齢と共に脳が萎縮して機能が低下してしまうのは事実です。 しかし、脳を鍛えていけば、それに関する部位の老化は止められます。前頭葉を鍛えるためには、有酸素運動と、「ワーキングメモリ」を訓練する事が役立ちます。前頭葉のうちの大部分を占める前頭前野の重要な役割は、ワーキングメモリを司る事です。ワーキングメモリとは、一時的な作業のための記憶の事です。例えば、42＋38を計算するために、一時的に42という数度と38という数字を覚える必要があります。この記憶が、ワーキングメモリです。 ワーキングメモリの力が落ちると、何かしている時に別のすることが出てくると、最初にしていることを忘れてしまうといった事が起きます。 「今すべき作業」の記憶が抜けてしまう……。これが注意力の低下の正体ではないかと考えられます。ワーキングメモリを鍛える事で前頭前野、つまり前頭葉を鍛え、注意力が散漫になることを防ぎましょう。 ■第1巻　　　カラー／ステレオ／片面1層／16：9／37分 　オープニング 　クイズ：間違いさがし 　準備体操 　脳トレミュージックレッスン 　クイズ：倍数はどれ 　脳トレ体操 　手拍子で覚えよう 　エンディング ■第2巻　　　カラー／ステレオ／片面1層／16：9／39分 　オープニング 　クイズ：間違いさがし 　準備体操 　脳トレミュージックレッスン 　クイズ：倍数はどれ 　脳トレ体操 　手拍子で覚えよう 　エンディング ■第3巻　　　カラー／ステレオ／片面1層／16：9／37分 　オープニング 　クイズ：ひっかけ文字 　準備体操 　脳トレミュージックレッスン 　クイズ：改造じゃんけん 　脳トレ体操 　手拍子で覚えよう 　エンディング ■第4巻　　　カラー／ステレオ／片面1層／16：9／39分 　オープニング 　クイズ：ひっかけ文字 　準備体操 　脳トレミュージックレッスン 　クイズ：改造じゃんけん 　脳トレ体操 　手拍子で覚えよう 　エンディング ■判断力編 歳を取って「頑固になった」「わがままになった」といわれる人が時々います。そういった人は、周りの人に配慮することができなくなっている、つまり、その場の状況が判断できない、と推測されます。すなわち、このような性格の変化も、判断力が衰えた結果だと考えられるのです。物事の判断も、脳の前頭前野で行われます。注意力項目で説明したように、前頭前野を鍛えるためには、有酸素運動と、ワーキングメモリの訓練が役立ちます。また、適度な有酸素運動は、加齢とともに機能が低下する小脳を活性化させるのにも役立ちます。小脳は、「身体で覚える記憶」と「運動機能の調整」を司る部位です。判断力は「とっさに身体が動く」という意味も含まれています。そういった「とっさの動き」には、小脳の動きが不可欠なのです。 ■第1巻　　　カラー／ステレオ／片面1層／16：9／37分 　オープニング 　クイズ：違う角度から見ると 　準備体操 　脳トレミュージックレッスン 　クイズ：計算トライアル 　脳トレ体操 　手拍子で覚えよう 　エンディング ■第2巻　　　カラー／ステレオ／片面1層／16：9／47分 　オープニング 　クイズ：違う角度から見ると 　準備体操 　脳トレミュージックレッスン 　クイズ：計算トライアル　 　脳トレ体操 　手拍子で覚えよう 　エンディング ■第3巻　　　カラー／ステレオ／片面1層／16：9／40分 　オープニング 　クイズ：ルールを当てよう 　準備体操 　脳トレミュージックレッスン 　クイズ：改変あみだくじ　 　脳トレ体操 　手拍子で覚えよう 　エンディング ■第4巻　　　カラー／ステレオ／片面1層／16：9／42分 　オープニング 　クイズ：ルールを当てよう 　準備体操 　脳トレミュージックレッスン 　クイズ：改変あみだくじ　 　脳トレ体操 　手拍子で覚えよう 　エンディング 【備考】 発売元：株式会社リオ ※商品発送まで3日～5日ほどお時間をいただく場合がございます。・・・マイハート